a tinder hero co tu robi ? :D na pompe%-) ale nie treningowa }:-( sprawdzi sie, jak ktos po PRE bedzie mial problem z kuska :)) PS: wszystkie przesylki juz wydane, 90% z was pewnie juz ma w domu%) wiec smacznego :) klasycznie jak pojawi sie pierwsza opinia, to spam do minimum prosze ogarniczyc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-06-08 [...]
jak wyglada Twoje odzywianie? bo w wyzj postawionym sobie celu to ona odgrywa kluczowa role... na pompe co mozna polecic... Arginina,Cytrulina wzialbym osobny produkt czyli np: AAAKG Trec, AAKG Olimp badz Nitrous z Syntraxa - ze wskazaniem na ten pierwszy badz ostatni mzb - mozna wziac a pewnie co do kreatyny to wzialbym jablczan jesli juz...
[...] wypowiedzi widac, ze nie masz wiedzy ani o jednym ani o drugim! poza tym po co ci zbedne kilogramy?? nie lepiej jakies bialeczko kupic i dobrego stacka kreatynowego na pompe przed treningiem na silowni i zaraz zrobisz sucha mase miesniawa O czym Ty wogole piszesz? Najpierw po co mu zbedne kilogramy a potem zeby wzial sobie bialeczko i [...]
spoko fajnie :) lecą sogi jeśli wejdą :)A co do aminokwasów co polecacie obecnie zajadam Mega Amino 3200 z BioTech USA..wydają się dobre może macie coś lepszego godnego polecenia ;) Jak już wspomniałem w sobotę robię zakupy więc liczę że z waszą pomocą coś się wykombinuje dobrego :))wincol mógłbyś mi bardziej wytumaczyć "jaką" beta alanine dodać [...]
ok rozumiem, czyli fbw bedzie lepszy, jak wychodzi czas? ile zajmie mi trening? dorzucić jakieś aeroby przed ? po? czy nie za mało tych ćwiczeń? kumpel co będzie ze mną ćwiczyć chce brać coś na pompę, co polecasz?
Witam. Zgłaszam się do konkursu recenzji produktu Uns. Z tego co widzę, nie ma wymagań typu dla czego ja, obowiązek wrzucenia foty podgladowej itd, więc brak. Nie będę też pisał głupoty typu, wybierzecie mnie bo napisałem, że wasze suple są dobre, że przyda mi się na pompę,albo przyda się bo jestem na masie wtf ? Nie będę pisał też, że zrobię [...]
Mam ogarnięta dietę ale apetyt nie ten. Wrzucam w siebie 4200 kalorii i 500wegli. Robię co mogę. Co ogólnie lepsze na pompę cytrulina czy arganina? Po arganinie sprzecior twardnieje - dobry skutek uboczny. Cytrulina ma podobnie ? po cytru jest podobnie, cytru dziala na inne nieco mechanizmy wydzielania NO w organizmie, stad mozna laczyc obie [...]
Konczy sie wlasnie drugi tydz cyklu i powiem ze w piatek czulem fajna pompe na treningu. Zauwazylem ze czasem mam podwyzszone cisnienie i pytanie do was co na to zapodac? Moze jakies ziola albo cos z apteki bez recki?
Posiłek jem mniej więcej o 15, treningi natomiast mam o 19 lub o 20, także trochę czasu mija. A jak radzilibyście stosować te środki, o których napisałem w pierwszym poście? Bo jestem trochę ograniczony finansowo i nie chciałbym za bardzo szaleć... A co do kreatyny to dużo osób trenujących mi ją odradzało ze względu na pompę, która podobno bardzo [...]
Aha. Rozumiem. No wlasnie dokupilem co prawda geinera 4,5 kg za 120 zl , ale zastanawialem sie czy nie lepiej bym zrobil jak bym dokupil cos na pompe, typu animal pump jak dobrze pamietam. Dziekuej za wypowiedzi
oba na pompe na podobnym poziomie a co do krety to akurat te dwie u mnie dobre opinie zbierają węgle zaraz po treningu jak potrzebujesz i te olimpu będą ok Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-18 20:06:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4. sciaganie linek do ud 3x10 5. podciaganie 3x max biceps: sztangielki z suplinacja 3x10 sztangielki mlotkowo 3x10 linki na bramie do glowy laczone z wyciagiem dolnym na pompe 3x10/12 lydki: 1.wspiecia z obciazeniem na kolanach jedna noga 5x 20na noge 2. wspiecia klasyczne bez obciazenia 4x20 Sroda:(klata,triceps,brzuch) klata: 1.przenosy 3x [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sciaganie linek do ud 3x10 5. podciaganie 3x max biceps: sztangielki z suplinacja 3x10 sztangielki mlotkowo 3x10 linki na bramie do glowy laczone z wyciagiem dolnym na pompe 3x10/12 lydki: 1.wspiecia z obciazeniem na kolanach jedna noga 5x 20na noge 2. wspiecia klasyczne bez obciazenia 4x20 Sroda:(klata,triceps,brzuch) klata: [...]
a tinder hero co tu robi ? :D na pompe%-) ale nie treningowa }:-( sprawdzi sie, jak ktos po PRE bedzie mial problem z kuska :)) PS: wszystkie przesylki juz wydane, 90% z was pewnie juz ma w domu%) wiec smacznego :) klasycznie jak pojawi sie pierwsza opinia, to spam do minimum prosze ogarniczyc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-06-08 [...]
[...] do białka to widocznie biorać je słabiej trawie inne produkty np...tluszcze...i dlatego sie zalewam" mówi wam coś ten cytat a co do nitro jest to typowy produkt na pompe i niech mi ktoś z waspowie że brał nitro 2 w kapslach i utrzymał z 50% dajmy na to 2 tygodnie po końcu brania.... KOTC tak wiem co to sucha tkanka mięsniowa i niestety [...]
W jakim celu potrzebujesz tej pompy mięśniowej? To, że spompujesz mięśnie nie znaczy, że uzyskasz efekty budowy masy mięśniowej, czy że wykonałeś dobrze trening. Efekt ten będzie tym większy, im wprowadzisz w swoim planie treningowym większą ilość powtórzeń w serii. Jeżeli jest to dla Ciebie tak ważne, żeby łapa trochę urosła chwilowo, to wiesz [...]
Napalm to bodajże to samo co shock . Shock na mnie mega dobrze działa. Na pompe polecał bym nitrobolon energized, ale słabo z pobudzeniem, więc dodał bym kofy. Albo tak jak zielony podał, cytrulina+arginina+kofa i mieszasz tak jak najlepiej działa na Ciebie. No Xplode moim zdaniem nie godny polecenia, zawiodłem się na nim...
no a powiedziales mu ze brales no-booster? nie chcialbym sie bawic w medyka, ale nieprawdopodobne mi sie zdaje powiekszenie tak duzego naczynia od tak malych dawek co jak co lajtowego stuffu na pompe...